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  • 益生菌的最佳服用时间

      添加日期:2019年9月20日 阅读:186

      益生菌的服用时间对于它的功效会产生较大的影响,每一个人都应该要掌握好这方面的信息,才能让益生菌发挥它应有的作用。益生菌的最佳服用时间是什么?

      1、晚上喝益生菌最补钙

      12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。

      2、使用电脑后喝益生菌防辐效果最明显

      益生菌还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,所以最好是接受辐射之后再喝益生菌粉。

      3、午后喝益生菌最补充精力

      益生菌对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。午后喝一杯益生菌,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。

      4、饭后喝益生菌对肠胃最好

      如果在空腹状态下饮用益生菌粉,很容易刺激胃肠道排空,益生菌中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝可以减少刺激,让益生菌在胃中被慢慢吸收,并且能帮助消食。

      5、需要注意的是益生菌一般只是作为拉肚子的辅助药物,拉肚子最主要是要服用口服补液盐,以补充因为腹泻丢失的大量水分和电解质,预防出现脱水。腹泻可以引起脱水,而脱水是腹泻导致死亡的主要原因,因此治疗拉肚子的首要任务就是预防和纠正脱水。

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      责任编辑:琦琦 今晚3d试机号与金码 2019-9-20 16:42:46

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